腰部酸痛，男人必须解决的问题！

    男士一直在社会及家庭中扮演着重要的角色，面对生活和事业的压力，各种问题迎面而来。不管是体力工作者还是脑力工作者，都有一些腰部酸痛的问题，肌肉酸胀的难以忍受，影响了整个日常工作生活。那这个问题到底是由什么引起的呢?我们应该怎么去解决这个问题呢?

男性腰部酸痛的原因

1、腰椎椎间盘突出

    腰椎椎间板突出，身体再年轻，只要弯腰抬重物，就可能发生椎间盘突出，进而压迫坐骨神经，引起急性背痛并延伸到腿部，甚至痛到无法走路。

2、前列腺炎

    有些前列腺炎患者会出现腰酸腰胀、会胀痛、嗜睡乏力、精神不集中等症状，诊断前列腺炎有利的依据是做前列腺液的检查，同时也需要配合临床症状和其他的检查，综合考虑进行确诊。

    在病例中同时提到早泄，往往这两种疾病同时并发，引起早泄的原因比较多，常见的有包皮过长、前列腺炎、过度饮酒等原因，具体的情况需要做系统的检查，并进行针对性的治疗，另外需要和前列腺炎同时治疗，这样才能达到的治疗效果。

3、泌尿感染

    泌尿感染特别是由衣、支原体引起的典型发病可见明显腰酸、腰痛、会肿胀同时伴有尿频、尿急、尿痛、刺痒等。感染后，如不及时治疗，细菌繁殖上行，引发前列腺炎、精输精管、附睾及膀胱炎等疾病，从而严重影响生活质量和家庭生活，造成不孕不育甚至恶变。

4、肾脏疾病

    肾脏疾病，如肾结石，可造成脸和脚、腹部、肋膜等水分积留，造成全身浮肿，患者常常还有食欲不振、倦怠失眠、头晕目眩等病症。

5、腰肌劳损

    腰肌劳损是一种常见的腰部疾病，腰肌劳损是指腰部一侧或两侧或正中等处发生疼痛。

    腰肌劳损之症，既是多种疾病的一个症状，又可作为独立的疾病，可见于现代医学所称之肾病、风湿病、类风湿病、腰肌劳损脊椎及外伤。

    由此可见，男人腰酸背痛可能是由以上几种疾病引起，如果男人出现腰酸背痛症状要尽早就医。 

解决酸痛的小妙招

    长期伏案工作的办公男士，白天一直工作，活动较少，晚上回家之后，看电视或者玩游戏也是一动不动，很是影响身体的健康，腰部不由得开始酸痛起来。下面有几种防止酸痛的小办法，让我们一起运动起来，甩掉那些酸痛小魔咒吧!

1、设置手机闹铃，定时活动。很多手机可以随意设置多组闹铃，提醒自己在特定时间起身活动、拉伸运动或散步。等到养成运动习惯，就可以让它“下岗”了。

2、边走边说。要长时间接听手机时，不要趴在桌前，戴上耳机，走出户外，边走边说，但走路速度不宜过快。

3、设置电脑屏保，定时休息。按一定时间间隔预设电脑屏保，每次出现屏保，立刻停止工作5分钟，伸展四肢。

4、藏起电视遥控器，手动调台。有意藏起电视遥控器，可强迫自己离开沙发，起身手动换台。虽然麻烦些，但有益腰部及全身健康。

5、广告时间起身锻炼。利用电视广告时间，起身做做压腿或下蹲运动、倒一杯开水喝、洗洗碗或整理文件等。这样可有效缓解久坐压力，防止腰部酸痛。

6、站立工作。站立工作有助于避免久坐带来的腰酸等健康弊端。如果没有可调节高度的办公设备，那么工作过程中，经常站立同样有助缓解腰部压力。

7、换双户外运动鞋。整天穿着过软或过硬的鞋也容易导致腰部背部压力增大。换双户外运动鞋，增加跑步锻炼时间，有助于防止和缓解腰部酸痛。 

8、站立或走动开会。单位开会时，所有人员站立或走动，既可防止腰部酸痛，又可防止过于放松，进而提高会议效果。

9、跑步机上完成任务。如果条件许可，可以在家里的跑步机上安排一定的工作任务，如边锻炼边阅读等，但跑步机务必小心慢速，确保。 

10、工间休息跑远点。工间休息或午餐时间，不妨多走一段路，远离喧闹的工作环境，既有助于解压，又可锻炼放松。

    这几个小动作是不是特别简单?平时抽出一点点的空隙时间，我们就可以解决恼人的腰部酸痛问题收获健康，还不赶紧行动起来。

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龙马治疗仪的主治范围：

肢体疼痛类：肩周炎、颈椎病、骨质增生、椎管狭窄、腰积劳损、腰椎间盘突出、坐骨神经痛、风湿、类风湿性关节炎、股骨头坏死。

胃  肠  类：慢性胃炎、胃及十二脂肠溃疡、胃、肠痉挛、慢性腹泻、结肠炎、反流性食管炎。

炎  症  类：前列腺炎、肥大、增生，妇女痛经、闭经、附件炎、盆腔炎等。

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